Sie befinden sich hier:>Herzkreislauf-Training NEU

Herzkreislauf-Training NEU

Jeder kann in jedem Alter etwas für seinen Körper und ein positives Wohlbefinden tun!

Durch unser neues Kursangebot "Herzkreislauf-Training" ermöglichen wir Ihnen den (Wieder-) Einstieg in eine regelmäßige sportliche Betätigung. Wir bringen Sie mit unterschiedlichen Bewegungsarten und -intensitäten, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und kleinen Spielen in Schwung.

Unter Herzkreislauf-Training (HK-Training) versteht man zusammenhängende, zyklische Bewegungseinheiten, die kontinuierlich über einen längeren Zeitraum absolviert werden. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit des Herzens verbessert und eine Reihe von Risikofaktoren lassen sich reduzieren, die für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind. So kann sich ein regelmäßiges HK-Training z.B. positiv auf Übergewicht, Bluthochdruck oder einem erhöhten Blutzuckerspiegel auswirken. Außerdem kann auch psychischen Verstimmungen, Depressionen, Stress oder Ängsten entgegen gewirkt werden.

Das Kursprogramm von den Krankenkassen unterstützt. Eine regelmäßige Teilnahme ist hierfür Bedingung. Dennoch bitten wir Sie, sich bei Ihrer Krankenkasse vor Anmeldung und Teilnahme abzusichern.

Haben Sie Bedenken, sich aufgrund bestehender Vorerkrankungen anzumelden? Rufen Sie gerne bei uns an und erkundigen sich.

Nächster Kurs: 10.04. - 5.06.2018

8 Einheiten à 60 Minuten immer dienstags ab 9.30 Uhr

Weitere Termine 2018: 12.06.-31.07.2018, ab September 2018 in Planung

 

Kursgebühr: 95 Euro (wird von den Krankenkassen unterstützt)

Ihr Weg zu uns

Weiter

Pappelallee 49 / 73037 Göppingen
Tel.: 07161 601 - 9690

Öffnungszeiten:
Mo.- Do. 8:00Uhr - 20:00Uhr
Fr. 8:00Uhr - 19:00Uhr