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Rücken-Fit

Nächster Kurs: 17.01. - 18.02.2019 (Kompakt-Kurs, 2x pro Woche, 10 Einheiten à 45 Minuten). Der Kurs findet zwei Mal wöchentlich montags um 17.15 Uhr und donnerstags um 18.00 Uhr statt.

04.03.-13.05.2019, immer montags von 17.15 - 18.00 Uhr

16.09.-18.11.2019, immer montags von 18.00 - 18.45 Uhr

 

Kursgebühr: 95 Euro (wird von den Krankenkassen unterstützt)

Teilnehmer: Dieser Kurs ist ausgelegt auf erwachsene Teilnehmer, die durch gezielte Bewegungsübungen ihre Rückenmuskulatur sowie die umliegende Muskulatur kräftigen wollen, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken.

Ziel des Kurses: Ziel des Kurses ist das Entgegenwirken von Rückenbeschwerden durch ein gezieltes Ganzkörpertraining. Durch das Kennenlernen einfacher, aber effektiver Übungen zum Muskelaufbau, können Sie die Übungen auch künftig zu Hause durchführen und sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun. Auch Dehn- und Mobilisationsübungen kommen nicht zu kurz und ermöglichen Ihnen am Ende Ihrer Bewegungseinheit ein entspannendes Cool down, das zusätzlich noch Ihre Beweglichkeit verbessern kann.

Interessierte bitte telefonisch unter 07161 601-9690 oder per E-Mail info@pz-goeppingen.de melden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Download Halb-Jahresprogramm Januar bis Mai 2019

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Pappelallee 49 / 73037 Göppingen
Tel.: 07161 601 - 9690
E-Mail: info[at]pz-goeppingen.de

Mo.- Do. 8.00 Uhr - 20.00 Uhr
Fr. 8.00Uhr - 19.00 Uhr

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